为扎实推进职工心理援助工作，近日，永清县供电公司组织开展职工心理关爱微课堂活动。本次活动以线上直播形式，围绕“好好爱自己，停止自我内耗”主题，为全体在岗职工带来专业实用的心理健康辅导。

授课讲师结合电力行业工作特性，精准贴合一线作业人员与办公岗位职工工作实际，深度剖析焦虑烦躁、精神内耗、心态失衡等职场常见心理问题。讲师采用案例分析、技巧讲解、线上答疑相结合的形式，聚焦职工自我否定、过度思虑等心理痛点，讲解科学的情绪管控方法，传授解压放松、自我调节的实用技巧。

此次微课堂，有效引导职工跳出内耗思维，学会接纳自我、科学调节情绪，提升了职工的心理抗压与自我调适能力。下一步，永清县供电公司将持续深耕职工人文关怀工作，常态化开展多元化心理关爱活动，筑牢职工心理“防护墙”。